产科（首义） 科学备孕不仅能提高受孕率，也能获得高质量的精子和卵子，形成一个优质的受精卵，从而达到优生优育的目的。所以，科学备孕能促进优生优育，减少胎儿畸形率。
备孕女性的自我保健
1.监测基础体温，自本次月经第五天起测量，至下次月经第一天为一个基础体温周期。
2.监测卵泡发育情况，监测时间通常为月经来潮第十天开始。
3.有盆腔炎症的患者，治疗时减少性生活次数或者禁性生活。
4.月经期禁食生、冷、辛、辣食物。
5.月经期避免冷水浴、盆浴、淋雨，月经未干净禁性生活。
6.备孕前3个月至孕早期3个月开始增补叶酸片，每日0.4mg，能有效预防神经管畸形等出生缺陷的发生。
7.养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，正常规律饮食，戒烟戒酒，适当体育锻炼。
8.保持心情舒畅，调节心理压力，工作、生育压力过大，会引起内分泌紊乱，影响排卵和着床导致不孕。放松心情，保持良好的心态有利于备孕怀孕。
备孕期间该吃哪些食物
1.多样化的蔬菜，来自于各种不同类别的蔬菜。
2.各种各样的水果，特别是完整的水果。
3.多样化谷物，其中至少一半为全谷类食物。
4.脱脂或低脂的乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪和经过营养强化的大豆饮品。
5.多种类的富含蛋白质食物，除了奶类和豆浆之外，还包括海产品、瘦肉、禽类、蛋类、坚果、油籽和其他豆制品。
孕育相关检查注意事项
1.子宫输卵管造影检查、子宫输卵管通液术：术前禁性生活，手术时间为月经干净3-7天，术后禁性生活及盆浴半月。
2.精液常规检查：1次射精排精(或性生活)后4-6天，期间不喝酒，不泡热水澡(淋浴除外)。
3.性激素六项检查：一般在月经第2-5天，勿需空腹。
4.AMH、叶酸含量及代谢、抗精抗体、抗磷脂抗体、抗卵巢抗体、甲状腺功能、染色体等检查：勿需空腹。
5.阴道镜、白带常规、支原体、衣原体检查、宫颈刮片细胞学检查(TCT)：须在月经干净后检查，避开经期。
6.就诊时需做妇科检查者，就诊前二天禁止阴道用药。